怎样才能克服脱稿说话的恐惧?

　　只要我们仔细观察那些脱稿演讲的“大师”，不难发现地球上有这样一个共同点——勇敢。脱稿演讲要求我们能够完整清晰地表达我们想说的话。如果我们不敢说话，我们如何满足基本的要求?

　　在一些人眼里，脱稿说话是一件非常困难的事情。但事实上，情况并非如此。其实脱稿说话和做其他事情完全一样，只要

　　每个人都有脱稿说话的欲望，我们就会产生巨大的行动力，练习脱稿说话的能力。

　　美国总统罗斯福年轻时身体不好，学习成绩也不理想。在别人眼里，他是一个笨拙的孩子。罗斯福当时无论做什么〃每个人都会紧张，对自己的能力没有任何信心。为摆脱这种心理海岸寻找他，必须进行艰苦的训练，增强自信和勇气。

　　有一次，他在一本书里读到了这样一个故事，给他留下了印象。故事是这样的:一艘小型英国军舰的船长把自己变得勇敢无畏的方式介绍给下属。船长说:“当你开始做一件事的时候，阑人会感到害怕。如果你采取的是控制自己的方法，表现出无所畏惧的勇气，自信地做事，你会逐渐变得勇敢。只要你坚持下去，坚持下去，你就会从初的弱点变得勇敢坚强，做任何事情都会充满信心。虽然这个时候你的环境没有客观的改变，但是你的环境已经改变了。

　　看完这个故事，罗斯福按照故事里讲的方法进行了脱稿训练。起初，他说话时仍然非常害怕。他不敢表达对某人或某事的看法，也不敢在人多的地方大声说话。这时，罗斯福想起了那个故事，想起了那个方法，不断提醒自己，这个世界上没有什么可怕的事情，大胆地说话，让别人听到自己的声音，即使他说得不好，被嘲笑，也没关系。就这样，罗斯福从初的恐惧到习惯，不再害怕在别人面前说自己。

　　可见，当我们克服了在公共场合说话的恐惧，想说话，敢说话的时候，不仅能表达自己的想法，还能变得口若悬河，口若悬河。事实上，脱稿说话并没有我们想象的那么难。只要我们敢说话，无论面对谁，我们都能说得很好。

　　很多人离不开讲稿的主要原因是不敢说话，不敢在人多的场合表达自己的观点和意愿。试想一下，如果一个人连话都不敢说，他怎么能在大舞台上面对成千上万甚至成千上万的人，滔滔不绝地表达自己的观点呢?

　　克服自己的弱点，鼓起说话的勇气，你需要从以下几点入手，总结以下几点

　　重庆口才训练总结1：勇敢地加入练习橘子说话的行列

　　卡耐基是世界上一个靠口才成功的典型人物。他一生大部分时间都在和“说话”打交道，练习脱稿说话或者训练别人掌握说话技巧，口才好。卡耐基不是一个天生的脱稿演讲大师。他一开始对演讲缺乏勇气，但当他意识到脱稿演讲的重要性时，他花了很多精力和时间克服了说话的恐惧，成为口才大师。

　　重庆口才训练总结2：积极的心理暗示

　　积极的心理暗示往往能给我们带来更积极的心态，让我们在做事的时候更主动，更勇敢。很多时候，如果我在心里对自己说一百句话，我就能做到。然后，在接下来的行动中，我们真的可以做好事情，甚至可以发挥出意想不到的力量。所以在开始演讲之前，我们不会总是给自己更多的积极的心理暗示，比如不断的告诉自己“这很简单”“有什么了不起的”“我能做到”“我口才独特”等等。这种心理暗示会让我们在心中逐渐聚集正能量，变得越来越来越来越来越勇敢。

　　重庆口才培训总结3：参加口才培训班

　　除了学习说话技巧，参加口才培训班重要的一点就是训练勇气。在口才训练的过程中，通过与其他学生的交流和实践，我们会从他人那里获得积极的动力，在相互的鼓励下，不断坚定地脱稿说话的信息，在不断的训练中逐渐认识到自己的潜力，不断肯定自己。