有过公开演讲经历的人都知道，很少有人能平静自信地走上讲台。即使他们在喉咙里，即使他们深感荣幸或自愿，随着演讲日期的临近，大多数演讲者都会感到不安：我准备得够了吗?观众会喜欢吗?我会不会一上任就把演讲忘得一干二净?

　　怯场心理的原因很多，往往因人而异，但以下原因普遍：

　　1。评价焦虑。

　　这是造成怯场心理重要的因素。现代心理学认为，在任何有评价的情况下，人一般都很难发挥到原来的水平。大多数人对一次约会的表现都不太满意。在演讲中，因为评价是单向的，也就是说听众对演讲者进行评判，所以演讲者的后顾之忧更多，心理负担更重。

　　2.观众的地位。

　　如果我们面对的观众比我们高，或者我们认为比我们重要，我们说话的时候会感到非常紧张。求职者在评估团队面前往往表现得不自然，一方面是因为评估的焦虑，另一方面是因为评估团队的“强大”。

　　3.听众人数。大多数人都愿意在“小范围”说话。如果听众多，演讲者会更谨慎。因为他们认为一旦自己犯错或者表现不好，“那么多人”马上就会知道。过分谨慎增加怯场的可能性和程度。

　　4.对观众的熟悉程度。

　　大多数人在“熟人”面前说话是很自然的。我们之所以面对陌生的听众感到紧张，是因为我们对他们几乎一无所知，他们会在几分钟甚至十分钟内对我们进行评论。

　　5.听众的看法。

　　如果你知道观众或者大部分观众和你持有相同的观点，你就会很自信。相反，你会有很多烦恼。

　　6.准备是否充分。如果演讲者本人心里觉得自己对演讲准备不足，可能出丑，那么他的自我保护意识很可能会背叛他。