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心理素质

  • 所属分类:心理素质

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  • 发布日期:2022/09/20 17:08:25
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  • 详细介绍

  【课程内容】 •课程包括掌握遇到问题就焦虑,慌乱的情绪,理论与实践相结合,开始探索自我内在成长动力。

  【课程目标】 •通过学习认知调整、情绪管理、选择理论等方法;

  •学会不断促进内在自我力量向上的方法;

  ·学会接纳和宽容心的建立,保持生命动力的具体方法;

  ·掌握自我觉察、自我诊断、自我调节的方法,能及时觉察自己的心身变化;

  【课程价值】 •增强自身心理素质,让自己更有能力应对困境,提高个人责任感,用于负责的追求自我成长;

  •觉知自己在家庭与工作中的状态,培养良好心态;

  •提升自我内在力量,让自己的生活质量得到全面提升;

  适合对象:年满14周岁以上人员。

  上课时间:周一到周四晚上,或者周末白天。


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关键词:重庆心理素质培训,演讲口才培训班,心理素质培训

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