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心理素质

  • 所属分类:心理素质

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  • 发布日期:2022/05/09 09:09:49
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心理素质——心理素质


课程内容

·课程包括情绪管理4部分、深度克服紧张、随时随地掌控情绪、提升抗压能力等的方法。

课程目标

·掌握正确认识情绪的方法;

·掌握心锚训练,突破内心恐惧的方法;

·熟悉提升心理素质,克服自卑心理的方法;

·掌握情绪管理,解读负面情绪,释放压力的技巧;

·了解内在能量的提升,身体放松的技巧。

课程价值

·检视当前价值观的排序,发现自我固有的信念模式;

·克服紧张、调节情绪、增强抗压能力,让生活更加轻松快乐。

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关键词:重庆心理素质培训,演讲口才培训班,心理素质培训

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