如果可能的话，在舞台前与前排的人交谈可以使环境更加友好，帮助你减轻演讲的压力。今天，小编分享了他的口才演讲训练技巧，希望能对大家有所帮助。

　　一、训练心态。

　　每天早上，我对着镜子自信地说:我能，我能，我是好的!对着镜子微笑，想象自己在一群人面前说话，每天至少做五分钟这个练习。

　　二、口才训练。

　　1.每天读一篇好文章，锻炼自己的阅读能力，在大声朗读之前深吸一口气，让你的声音更有活力。

　　2.每天与不同的人交流，提高说话的能力。

　　3.练习绕口令，这样说话就清楚了。

　　4.每天看新闻广播，学习说话的速度和语调。

　　5.抓住每一个训练机会。

　　6.多读一些关于演讲口才的书籍，学习演讲技巧。

　　三、演讲口才气质训练。

　　1.多微笑，锻炼自己的亲和力。

　　2.增强自信。坚定的目光，接受别人的目光。

　　3.多读积极向上的书籍，培养自己对生活的乐观态度。

　　四、演讲前练习。

　　1.多做练习是***的准备。对自己越有信心，表现就越好。

　　2.当你练习时，让你的家人和朋友充当观众并给你反馈。如果你没有家人或朋友，镜子或宠物也可以成为你的观众。试着想象自己站在观众面前。

　　3.记录和录像，通过自我批评取得进步，每次演讲练习至少两次，***能记住。

　　4.如果你的大脑一片空白，可以准备一份演讲稿，多次练习。

　　5.如果您感到担心，可以将您的笔记带入场，忘记时可以查看。

　　6.如果您还在担心，把写好的演讲带到现场朗读。

　　五、演讲前需要做的工作。

　　1.如果可能的话，在舞台前与前排的人交谈，可以使环境更加友好，帮助你减轻演讲的压力。

　　2.如果你担心演讲没有激情，在演讲前喝几杯咖啡，但是如果你发抖，就不要喝咖啡。

　　3.上台前深呼吸可以降低血压，理清思路。你也可以参考脑体操中的交叉动作。通过放松和伸展，你可以有意识地让左右脑进入更好的融合。

　　4.做一些面部运动来放松面部肌肉，比如睁开或闭上眼睛和嘴巴，但不要让别人看到。